Pravilna i uravnotežena prehrana primarni je izvor svih vitamina i minerala korisnih za tijelo, pa tako i za tkiva lica. Stoga se ne mogu zanemariti. Morate paziti što i kako jedete kako biste produžili mladost svog lica i pojačali učinak kozmetike za pomlađivanje kože.
Dijeta – prvi koraci do pomlađivanja
U pitanju pomlađivanja kože lica vodeću ulogu ima pravilna prehrana. Vodeći kozmetolozi napominju da samo 15% hranjivih tvari ulazi u stanice iz kozmetičkih proizvoda za njegu, a ostatak se izvlači iz hrane.
Maksimalna pozornost na prerano starenje stanica posvećuje se, prije svega, antioksidansima, vitaminima E, C. Takve komponente sprječavaju negativne učinke slobodnih radikala na kožu lica.
No, za pomlađivanje kože nije dovoljno samo konzumirati proizvode protiv starenja. Prije svega, pobrinite se za uklanjanje toksina iz tijela. Vlakna, koja se nalaze u velikim količinama u povrću, voću, mahunarkama i žitaricama, mogu osloboditi tijelo toksina.
Ne zaboravite na proizvodnju histamina u jetri. Negativno djeluje na sve slojeve kože. Radikalne metode pomoći će značajno smanjiti njegovu pojavu i obnoviti jetru: odustajanje od duhana, alkohola, masne, slatke i pržene hrane.
Samo zdravi proizvodi, svježi, kuhani na pari ili na žaru.
Na zaštitnu funkciju stanica aktivno utječu fosfolipidi (koji se nalaze u svježem siru, žumanjku), vitamin B (heljda i zobena kaša), magnezij (mekinje, bademi) i kalcij (mlijeko, kupus).
Omega-3 masne kiseline sadržane u masnoj morskoj ribi i plodovima mora pomoći će u otklanjanju alergija.
Čarobni sastav
Proizvodi koji mogu sačuvati vašu mladost moraju sadržavati sljedeće komponente:
- vitamin E, C – glavni antioksidansi (maslinovo ulje ili peršin, kupus, citrusi i šipak);
- bakar – potiče sintezu kolagenih vlakana (čokolada, špinat i lješnjaci);
- silicij – proizvodi kolagen i jača strukturu vlakana (svježe zeleno povrće, paprika i voće);
- kalcij, željezo – pojačavaju regenerativnu funkciju (svi mliječni proizvodi, suhe marelice, jetra i jabuke);
- selen, cink – štiti od ultraljubičastog zračenja, sprječava upalne procese (rajčica i češnjak, govedina i riba);
- koenzim Q 10 – opskrbljuje epitelne stanice energijom, pojačava djelovanje antioksidansa, smanjuje brzinu starenja tkiva lica (sardina i govedina, špinat, jaja).
Kako ne biste naštetili tijelu, birajte samo kvalitetne, svježe proizvode. Imajte na umu da konzumacija jedne komponente može izazvati alergijsku reakciju i prezasićenost organizma. Nutricionisti će vam pomoći da pravilno izbalansirate i organizirate svoje obroke.
Čudotvorni proizvodi
- Orašasti plodovi – kombiniraju koenzim Q 10, vitamin E, melatonin koji aktivno pomlađuju kožu lica i daju joj elastičnost. S obzirom na hranjivu vrijednost orašastih plodova, bolje je ograničiti njihovu konzumaciju (do 10-14 komada dnevno).
- Riba (sardina, skuša) izvor je omega-3 masnih kiselina koje ubrzavaju prokrvljenost stanica, pospješuju prehranu tkiva, a površina postaje glatka i zategnuta. U prehrani je dovoljno 300 g masne ribe dnevno.
- Sok ili pasta od rajčice najbolji je antioksidans, neophodan za usporavanje starenja epiderme. Optimalna količina soka dnevno je 250 ml, a pasta - 2 žlice.
- Peršin – uzrokuje povećanu proizvodnju gluationa (majka antioksidansa). Nutricionisti preporučuju da u hranu dodate 3-4 grančice svježeg začinskog bilja.
- Limun – potiče uklanjanje toksina, pojačava zaštitnu funkciju epiderme. Oni sa suhom epidermom trebaju ograničiti njegovu upotrebu na minimum.
- Med će hidratizirati i održati vaše lice mladolikim. Idealno za suhe tipove kože.
- Kakao – smanjuje upalu, iritaciju kože, aktivno se bori protiv slobodnih radikala. Uzmite 1 žličicu. dnevno kao dodatak ili napitak.
- Cikla – čisti od toksina, zasićuje stanice kisikom, daje zdrav ten. Potrebno je uzeti 1 korjenasto povrće dnevno.
Dodatni učinak
Zdrava prehrana može se kombinirati s gimnastikom lica, masažom, hranjivim i pomlađujućim maskama na bazi eteričnih ulja (ekstrakata).
Integriranom primjenom proizvoda za pomlađivanje i domaće prirodne kozmetike brzo ćete se riješiti bora i dugo zadržati mladost i čvrstoću konture lica.
I, na primjer, kelp za pomlađivanje lica, sudeći prema recenzijama, imat će učinak pomlađivanja i kada se koristi izvana i iznutra.
Maske za pomlađivanje lica
Maske za pomlađivanje lica jedan su od najboljih načina da svoju kožu dugo održite mladom i zdravom.
Maske zasićuju kožu vitaminima, omekšavaju i poboljšavaju boju kože. Njihovom primjenom koža izgleda bolje i poprima svjež izgled.
Korištenje maski za lice potiče regenerativne procese u koži. Redovitim korištenjem maski bore se izglađuju.
Počevši od 25. godine, svaka žena može koristiti maske za zaustavljanje procesa starenja kože.
Glavni razlog za nastanak bora je kontrakcija mišića lica. Prve bore nastaju na čelu i oko očiju, što se objašnjava velikom pokretljivošću m. orbicularis oculi i m. frontalis.
Maske iz trgovine zatežu, omekšavaju, vlaže i izbjeljuju kožu.
Među glavnim komponentama maski za pomlađivanje kože lica najznačajniji su sljedeći proizvodi:
- Povrće i voće.
- Hercules i zobene pahuljice.
- Kvasac.
- Med.
Ove tvari pokazuju najveću aktivnost u procesima regeneracije kože.
Redovito korištenje maski koje sadrže ove proizvode omogućit će vašoj koži da dugo ostane mlada i lijepa.
Prednosti domaćih maski
- Svi sastojci uključeni u njihov sastav su prirodni.
- Sastav maske je poznat i nema nikakvih boja, aroma, konzervansa i sl. tvari koje mogu štetiti koži i zdravlju.
- Prilično jeftino. Sve komponente su dostupne u hladnjaku kod kuće.
- Domaće maske za pomlađivanje lica vrlo su učinkoviti lijekovi.
Neke preporuke za korištenje kod kuće
- Za pripremu maske za pomlađivanje uopće nije potrebno pridržavati se recepta. Vrlo je korisno uključiti voće, povrće ili bobice u masku. Mješavine na bazi voćnih kiselina osvježavaju boju, zatežu i vlaže kožu, zaglađuju fine bore i sužavaju pore.
- Prije nanošenja maske preporuča se napariti kožu. Morate se okupati u parnoj kupki s biljem koje će otvoriti pore i omekšati kožu. Na taj način maska će prodrijeti dublje u kožu i imati bolji učinak. Ali treba imati na umu da parna kupelj ima neke kontraindikacije.
- Nakon parenja kože potrebno je napraviti piling. Možete ga pripremiti tako da pomiješate mljevenu kavu ili sitnu sol i dodate malo meda ili kiselog vrhnja.
- Da bi maska protiv starenja djelovala bolje, morate se potpuno opustiti prije nanošenja. Masku za pomlađivanje ne biste trebali nanositi samo na lice i vrat, ali i na području dekoltea.
- Da bi maske bile učinkovite, ne moraju se nanositi povremeno, već redovito. Optimalno, tečaj zahtijeva do 20 postupaka.
- Ne biste trebali koristiti sve vrste maski odjednom. Da biste procijenili učinak maske, morate to učiniti određeno vrijeme. Tek nakon završenog tečaja možete prijeći na drugu vrstu maske.
- Masku treba isprati istim izvarkom koji je korišten za parenje ili mineralnom vodom. Nakon uklanjanja maske, kožu trebate tretirati domaćim tonikom ili obrisati kožu komadićem leda.
- Obavezni postupak nakon bilo koje maske je nanošenje hranjive kreme.
- Maske pripremljene samostalno kod kuće ne mogu se pohraniti.
- Nakon postupka ne preporučuje se korištenje kozmetike dva sata.
Recepti za maske za pomlađivanje lica
Maske protiv starenja kod kuće zasićuju kožu vitaminima i poboljšavaju ten. Ljeti je preporučljivo napraviti maske na bazi povrća, voća i bobičastog voća.
S medom
Mješavine na bazi meda zatežu kožu i pružaju odličan učinak pomlađivanja.
Povlačenje
Pomiješajte žličicu meda sa žumanjkom, suncokretovim uljem (1 žličica) i sokom od rowan (1 žličica). Masku nanesite na lice i vrat, ostavite dvadesetak minuta, nakon čega smjesu isperite toplom vodom. Tečaj zahtijeva deset postupaka. Mogu se raditi svaki drugi dan.
Maska od meda i maslačka
Pomiješajte dvije žlice svježe samljevenog lišća maslačka s istom količinom meda. Ostavite smjesu na licu dvadesetak minuta, zatim isperite toplom vodom.
Protiv bora
Bjelanjak pomiješajte sa žličicom meda i dvije žlice jogurta. U smjesu dodajte 2 kapi ulja lavande. Sve dobro promiješajte i nanesite na lice dvadesetak minuta. Isperite toplom vodom.
Maska od meda s jabukom
Pomiješajte jednu naribanu jabuku, dvije žličice meda, žlicu maslinovog ulja. Smjesu nanesite na lice pet minuta, zatim isperite.
Med-marelica
Pomiješajte pulpu jedne marelice i žličicu meda. Nanesite na kožu lica deset minuta. Isperite hladnim mlijekom, a zatim vodom.
Maska od meda i limuna
Pomiješajte 4 žličice meda sa sokom od jednog limuna. Namočite kozmetički ubrus u smjesu i nanesite na lice tri puta po 20 minuta. Proizvod se može čuvati u hladnjaku, ali ne više od sedam dana.
Med za pomlađivanje
Pomiješajte med, brašno i bjelanjak u jednakim omjerima. Nanesite masku na lice i ostavite dvadesetak minuta. Zatim pažljivo uklonite.
Kvasac
Dvije žlice kvasca razrijedite vodom i dodajte maslinovo ulje. Smjesu nanosite u slojevima s pauzom od pet minuta. Držite masku na licu dvadesetak minuta, zatim isperite vodom.
Od banane
Maska od banane izglađuje bore, a također hrani i vlaži kožu, sprječavajući opuštenost.
Hranjivo
Zgnječite pola zrele banane i dodajte malo mlijeka. Smjesu nanesite na očišćeno lice 20 minuta. Ako vam je koža lica masna, smjesi možete dodati malo soka od limuna. Za učinkovitost provodi se tečaj od 20 postupaka.
Banana za suhu kožu
U zrelu zgnječenu bananu dodajte vrhnje i krumpirov škrob. Smjesa bi trebala imati konzistenciju kiselog vrhnja. Maska se nanosi na kožu u dva sloja, pokrijte lice ubrusom na vrhu i ostavite pola sata. Uklonite masu s lica toplom mineralnom vodom. Maska se može nanijeti i na kožu kapaka.
Banana-med maska
Zrelu bananu zgnječite i dodajte joj dvije žlice jogurta i žlicu meda. Sve dobro promiješajte i nanesite na kožu lica 20 minuta, zatim isperite toplom vodom.
Na bazi jaja
Proteinska maska
Bjelanjak prepeličjih ili kokošjih jaja istucite u pjenu i nanesite na kožu. Nakon 30 minuta isperite protein toplom vodom.
Raženo brašno s jajetom
Samljeti žlicu brašna sa žumanjkom i žlicom mlijeka. Smjesa se nanosi na lice petnaestak minuta, zatim se maska ispere čajem ili vodom.
Maska od rotkvica sa žumanjkom
Pomiješajte jednu žlicu vrhnja, med i naribanu rotkvicu. Smjesa se nanosi dvadeset minuta, zatim se ispere infuzijom kamilice.
Mliječni proizvodi
Ova maska hrani kožu, zaglađuje bore i sužava pore.
Žlicu brašna razrijediti mlijekom do gustine kiselog vrhnja i dodati žumanjak. Smjesu nanesite na lice 20 minuta, zatim isperite vodom zakiseljenom limunovim sokom.
Krumpir
Maska od krumpira zaglađuje suhu kožu lica i pomaže u uklanjanju sitnih bora. Topli pire krumpir s maslinovim uljem i mlijekom nanosi se na lice. Držite masku 20 minuta i zatim isperite vodom.
Od Herkula
Da biste ga pripremili, morat ćete samljeti 100 grama valjane zobi u mlinu za kavu, razrijediti ga u čaši vrućeg mlijeka i dodati žlicu bilo kojeg biljnog ulja. Smjesu nanesite na lice i vrat i ostavite pola sata. Zatim isperite masku izvarkom kamilice. Kao rezultat toga, koža će se zategnuti i postati baršunasta.
Express maska
Maska će osvježiti vaše lice i učiniti ga blistavim i glatkim. Ovu masku dobro je napraviti prije odlaska na važan događaj ili proslavu.
Koru limuna naribajte na sitno ribež, dodajte jednu žličicu limunovog soka, bjelanjak i dvije žličice zobenih mekinja. Dobivena smjesa treba biti kremasta. Proizvod se nanosi na lice ne više od 10 minuta kako se protein ne bi stvrdnuo. Masku isperite hladnom vodom, ona će suziti pore.
Maske za lice protiv starenja
Povoljne i jednostavne maske za lice, dekolte i ruke. Univerzalni pristup nakon 30.
Priđite bilo kojoj ženi i pitajte boji li se starenja. Sigurno će odgovor biti pozitivan. Čak i najmanje bore užasavaju djevojke, nakon čega one bjesomučno pokušavaju sve vratiti u prvobitni oblik, koristeći razne skupe kreme i serume.
Ali kraljevi su još uvijek maske protiv starenja napravljene od prirodnih proizvoda. Nikada ne koštaju puno, uvijek ih se može pronaći na policama, au većini slučajeva učinak je vidljiv već pri prvom korištenju, pa je ovaj pristup do danas najuspješniji.
O tome ćemo danas govoriti.
Većina djevojaka počne njegovati svoju kožu tek kada primijete vidljive promjene. To je pogrešno, treba se maziti i s 20 godina, kako bi se koža navikla na hidrataciju, svježinu i ne izgubila elastičnost.
Štoviše, prirodni proizvodi nikada neće naštetiti, za razliku od krema nepoznatog podrijetla i sastava. Stoga prestanite kupovati sumnjive proizvode i trčite do hladnjaka za hitne spasioce.
Prednosti korištenja maski protiv starenja kod kuće:
- duboka prehrana i hidratacija kože;
- proizvodnja kolagena, koji je odgovoran za obnovu stanica, tako da vas bore neće dugo mučiti;
- Lagana masaža koju radite tijekom nanošenja maske pojačava cirkulaciju krvi zbog čega je koža u stalnom tonusu;
- opuštanje, jer je sam postupak beskrajno ugodan, a to je vrlo potrebno u modernom svijetu, gdje vas stres proganja svaki dan;
- koža postaje mekša i nježnija;
- ten uvijek ostaje savršen, što eliminira potrebu za korištenjem ogromne količine pudera koji začepljuje pore.
Kako pravilno nanositi maske protiv starenja
- Skinite šminku. Za skidanje šminke najbolje je koristiti mlijeko ili posebno ulje. Nemojte ispirati šminku vodom iz slavine - takvo barbarstvo isušuje kožu, osim ako se ne radi o mineralnoj vodi iz izvora.
- Nanesite fini piling na lice kako biste odčepili pore i uklonili mrtve stanice.
- Sada možete nanijeti hranjivu masku napravljenu od prirodnih proizvoda. Maska bolje pristaje na očišćeno lice, a blagotvorna svojstva prodiru dublje, što višestruko povećava učinak.
- Maksimalno vrijeme za prirodnu masku je pola sata, nemojte odugovlačiti s dobrodošlicom, pogotovo prvi put. Ako danas prvi put u životu odlučite započeti tečaj pomlađivanja, samo sjednite na masku 10-15 minuta, a zatim pažljivo isperite.
- Idealno bi bilo da masku isperete istom prirodnom otopinom - na primjer, čajem od kamilice ili gore spomenutom mineralnom vodom. Ali ako mineralna voda nije dostupna, neka bude - isperite vodom na sobnoj temperaturi. Usput, neke se maske mogu ukloniti salvetom. Nježno isperite, ne trljajte i ne rastežite kožu.
Napomena: nikada ne perite lice vrućom vodom ako ne želite doživjeti prijevremeno starenje kože. Uvijek perite lice hladnom ili toplom vodom.
- Kao završni detalj možete protrljati kockicom leda po dekolteu i licu. Usput, ova tehnika se može koristiti svaki dan - apsolutno je bezopasna, a mnoge poznate glumice još uvijek je koriste, diveći se svojoj mladosti. Na primjer, pjevačica Valeria.
Učinkovite maske protiv starenja
Prvo, pogledajmo najjednostavnije maske za lice koje djeluju već pri prvoj uporabi. Vjerojatno već imate sve sastojke u hladnjaku.
Ali zapamtite - sve maske napravljene od prirodnih proizvoda treba koristiti u ciklusima, na primjer, 2-3 puta tjedno tijekom 1 mjeseca. Tada morate uzeti pauzu.
Trajanje pauze ovisi o stupnju utjecaja odabrane maske - može trajati od mjesec dana do tri.
Ne biste trebali nanositi takve maske na lice svaki dan, inače će vaša koža doslovno gušiti vitamine, a višak je uvijek loš; može se razviti teška alergija, koje će se teško riješiti.
Bilo koju prirodnu masku prije upotrebe isprobajte na pregibu lakta, baš kao što biste to učinili kada farbate kosu. Ako vam neki proizvod na stolu ne izaziva alergiju, to ne znači da se vaša koža neće protiviti vanjskom iritantu s hrpom mikroelemenata u džepu. To se posebno odnosi na med i voće, posebno agrume.
Žene starije od 40 godina trebaju obratiti posebnu pozornost na maske od meda. Ovdje je glavna stvar koristiti prirodni med. Neće raditi melasa, već samo med koji se brzo ušećerio. Možda imate rođake s vlastitim pčelinjakom ili ne štedite i kupite pravi med u trgovini. Ovo je vrsta proizvoda koja će raditi kako treba.
Postoji mnogo opcija za maske s medom, pa možete sigurno eksperimentirati, jer što god odaberete kao dodatak, sve će djelovati, njegujući kožu čitavim nizom korisnih tvari.
Primjerice, maska od meda i toplog mlijeka pomoći će protiv bora, posebice bora na licu. Pomiješajte ih u jednakim omjerima, nakon čega za veći učinak možete dodati sitno nasjeckanu bananu. Nanesite masku 2-3 puta tjedno.
Za žene starije od 30 godina prikladne su maske s jogurtom, bjelanjkom ili alojom. Dodajte bilo koji sastojak u med, promiješajte, pa nanesite na lice 15 minuta.
Inače, maska od bjelanjaka i meda potiče brzo zatezanje, pa je, ako su vam potrebne hitne kozmetičke mjere, koristite. Pokušajte postići konzistenciju koja ne teče.
Još jedna učinkovita maska za kožu koja je počela blijedjeti sastoji se od kiselog vrhnja, svježeg sira i meda. Ovo je zaista super hranjiv koktel, rezultat ćete vidjeti čim skinete masku s lica. Ovaj put ne zaboravite na područje dekoltea. Mazite svoj vrat. Sjednite u opuštenom stanju oko 20 minuta, a zatim isperite sastav vodom na sobnoj temperaturi.
Domaće maske za lice protiv starenja od voća i povrća
Vjerojatno ste više puta vidjeli kako žene u filmovima režu krastavce i stavljaju plastiku na lice. Izgleda komično, ali idealno djeluje ako se želite brzo osloboditi umora i oteklina, stoga svakako isprobajte sličnu masku na sebi.
Masku za pomlađivanje oko očiju vrlo je jednostavno napraviti. Sve što trebate učiniti je staviti dva komada plastike i sjediti zatvorenih očiju nekoliko minuta. Ako želite nešto ozbiljnije, sameljite krastavac u blenderu, dodajte mu mlijeko, kiselo vrhnje ili jogurt i namažite cijelo lice. Krastavac daje svježinu, zateže, a mliječni proizvodi vlaže i njeguju.
Još jedno povrće koje će vam pomoći da uredite kožu je krumpir. Za suhu i perutavu kožu idealna je sljedeća maska. Od sirovog krumpira napravite pire i dodajte mu sitno sjeckani peršin. Dobro promiješajte i stavite masku na lice. Za primjenu na očima iscijedite sok iz smjese, namočite u njega pamučne blazinice i stavite na kapke.
Sada prijeđimo na voće. Kaki, breskve, jabuke, kivi, šljive: sve ovo i drugo voće pomoći će vam da preobrazite svoju kožu, čak i ako ih samo narežete i stavite na lice. Pogledajmo pobliže kakav učinak želite postići.
Jabuka, šipak i kivi pomažu očistiti i posvijetliti kožu, dajući joj svježu boju.
Breskva i banana vlaže i omekšavaju.
Šljiva izglađuje bore.
Naranča tonira kožu i daje joj elastičnost.
Bobičasto voće je izvrsna maska protiv starenja nakon 30. Uzmite bilo koje bobičasto voće - maline, jagode i ostalo - zgnječite ga i stavite na lice. Ova maska, usput, savršena je za ulogu pilinga zbog zgnječenih sjemenki.
Maske protiv starenja nakon 40 s uljem
Bilo koje hranjivo ulje prikladno je za maske - ricinusovo ulje, ulje pšeničnih klica, jojobe, čička, badema i mnoga druga, ali najsvestranije od svih je maslinovo ulje.
Dovoljno je svaki dan prije spavanja ili ujutro namazati kožu i lice maslinovim uljem i odgodit ćete blijeđenje za nekoliko godina. Za uklanjanje masnog sjaja, višak ulja obrišite papirnatim ručnikom 5 minuta nakon nanošenja.
Ako koža upije sve, to je razlog za razmišljanje - koži je hitno potrebna prehrana i stoga možete prijeći na temeljitije maske iz točke 1.
Ulje se može pomiješati s drugim sastojcima, poput soka od limuna ili zobenih pahuljica.
Obavezno napravite laganu masažu kada radite uljnu masku. Tapkajte, ni u kom slučaju ne trljajte. Pokušajte oponašati kišne kapi koje padaju. Ova masaža aktivira protok krvi, a blagotvorna svojstva ulja prodiru dublje u kožu, pojačavajući učinak pomlađivanja.
Pomlađivanje kože lica narodnim lijekovima: recepti za pomlađivanje
Za očuvanje ljepote i mladosti kože lica uopće nije potrebno kupovati skupe kreme i maske. Pomlađivanje s narodnim lijekovima ne daje ništa lošije rezultate, a ponekad njihova učinkovitost nadilazi čak i modernu kozmetiku popularnih marki.
A prije nego što provedete pomlađivanje lica narodnim lijekovima, morate se upoznati s nekim pravilima za njihovu upotrebu koja će vam pomoći da izbjegnete probleme s kožom u budućnosti.
Osnovna pravila za pomlađivanje kod kuće
Tradicionalni recepti za pomlađivanje učinkoviti su samo ako se pravilno koriste. Riječ "ispravno" znači pridržavanje sljedećih pravila:
- Svi korišteni sastojci moraju biti svježi. Inače ćete doživjeti upalu i iritaciju kože.
- Gotove kućne lijekove treba koristiti odmah nakon pripreme. Maksimalni rok trajanja im je 3 sata.
- Prije nanošenja pripremljenog proizvoda potrebno je temeljito oprati lice antibakterijskim sapunom. Aktivne komponente sadržane u pripremljenom proizvodu gotovo trenutačno prodiru duboko u epidermu kroz pore i "usput skupljaju" sve što se nalazi na površini kože. Ako na njoj ima onečišćenja, njihove će mikročestice prodrijeti u kožu. Rezultat je crvenilo, upala, akne itd.
- Prilikom pripreme maski nemojte koristiti metalno kuhinjsko posuđe. U kontaktu s metalom i izlaganjem kisiku, proizvodi počinju brzo oksidirati i kvariti se, zbog čega se smanjuje rok trajanja pripremljene maske i smanjuje njezina učinkovitost.
Ovo su jednostavna pravila koja zahtijevaju pridržavanje narodnih lijekova za pomlađivanje kože. Sada kada znate kako koristiti bakine tehnike ljepote, razgovarajmo o njihovoj pripremi.
Uz provođenje tečaja maski i drugih postupaka za potpunu njegu kože, potrebno je izvoditi jednostavnu gimnastiku za održavanje tonusa mišića lica. Svakodnevna tjelovježba i jednostavne vježbe pomoći će zategnuti lice, vratiti čvrstoću, elastičnost i glatkoću dermisu, poboljšati cirkulaciju krvi i poboljšati metabolizam u epidermisu.
Kako bi vaša koža bila elastična, elastična, mlada i zategnuta, pokušajte slijediti preporuke koje smo opisali i provoditi tečajeve maski koje će vam pomoći da postignete izvrsne rezultate u kratkom vremenu bez kupnje skupe kozmetike i usluga kozmetičara.